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メモメモ・・お肌にいいもの

  31, 2008 21:35
数年前の「あるある大辞典」がHDDに残されたままになっている。

あたしのためのあたしメモに残してHDDから消去しちゃうぞ!
でも最終回のお詫び特番だけなぜか消せない。
大好きだったけど~♪たまに嘘だったなんて~♪

でも大好きだったのできちんとメモっておこう。


今日のメモメモはお肌。


感想肌を防ぐ野菜
7色のうち4色を多めに摂る
 
最重要=黒 
おもに蒟蒻(セラミドの材料になる成分が豊富)
ごぼう・ごま・マメ・そばも

とにかく一番大事→こんにゃく
緑 白 オレンジも一緒に摂るといい


手元にある、専門家が書いた本には
肌を改善しようとする間
「わかめで埋め尽くされたスープ」を飲む
「ビタミンCを大量摂取」する
と書いてある。


ちなみにこの本には「便秘の解消法」が2つ載っていて、
そのうちの最初の1つに「気合」と書かれている。

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